စာေပေဟာေျပာပြဲစုစည္းမႈ ( ၁၃၇ ) ပုဒ္

EQ နဲ႔ IQ အေၾကာင္း

က်ေနာ္တုုိ ့ငယ္ငယ္က I.Q ဆိုုတဲ့ ေ၀ါဟာရ ေတာ္ေတာ္ ေခတ္စားတာ မွတ္မိေသးတယ္။
I.Q ဆိုုတာ Intelligent Quotient ဥာဏ္ရည္ကိုု တုုိင္းတာတဲ ့အညႊန္းကိန္းေပါ့။
I.Q ျမင့္ရင္ ဥာဏ္ေကာင္းတယ္ေပါ ့.. စာေတာ္တဲ့သူ။ ေက်ာင္းမွာ ထူးခၽြန္တဲ့သူဆုုိ ရင္ I.Q ျမင့္တယ္တယ္လုုိ ့ေျပာၾကတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၀ နွစ္။ ၁၅ ႏွစ္ ေလာက္ကစျပီး E.Q ဆုုိတာ ေခတ္စားလာတယ္။ E.Q ဆိုုတာ Emotional Quotient ။လြယ္လြယ္ေျပာရင္ မိမိရဲ႕ စိိတ္ခံစားမႈကို ထိန္းသိမ္းနိုုင္တဲ ့စြမ္းရည္။ တနည္း စိတ္ရင့္က်က္မႈ အညြန္းကိန္းေပါ့။ ဘာလုုိ႔လဲဆိုုေတာ ့ေအာင္ျမင္တဲ ့သူေတြ ရဲ ့ I.Q ေရာ၊ E.Q ေရာ တုုိင္းၾကည့္တဲ ့အခါ I.Q ျမင့္တဲ့သူေတြထက္ E.Q ျမင့္တဲ့သူေတြဟာ ဘ၀မွာ ပိုု ေအာင္ျမင္တာ ေတြ႔ရတယ္။
ဆုုိလိုုတာက ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ဖုုိ႔ဆုုိရင္ ဥာဏ္ေကာင္းဖိုု ့ထက္ စိတ္ဓါတ္ ရင့္က်က္၊ ခုုိင္မာမႈက ပိုုအေရး ၾကီးတယ္ဆုုိတဲ့ သေဘာေပါ ့။

လြန္ခဲ့တဲ့ တစ္ပါတ္က Harvard Business Review စာအုုပ္ထဲက Daniel Goleman ေရးတဲ့ What makes a Leader? (ဘယ္အရာက ေခါင္းေဆာင္ ျဖစ္ေစသလဲ) ဆုုိတဲ့ ေဆာင္းပါး ဖတ္ရေတာ ့E.Q အေၾကာင္းေရးထားတာ ေတာ္ေတာ္ သေဘာက်တယ္။ သူက E.Q ဆိုုတာ ဘာလဲလုုိ ့ေျပာရံုုတင္ မကဘူး။ E.Q ျမင့္ေအာင္ ဘယ္လုုိ ေလ့က်င့္နုိင္တယ္ဆုုိတာ ေျပျပထားတာ။ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကိုု ေအာက္မွာ ဖတ္ၾကည့္ပါ... “အဖြဲ ့အစည္းေတြမွာ သိပ္ေတာ္တဲ့ေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ ့သာမန္ ေခါင္းေဆာင္ေတြကိုု ကြဲျပားေစတဲ့အရာက technical skill အတတ္ပညာ ကၽြမ္းက်င္မႈ မဟုုတ္ပါဘူး..တဲ့။ တကယ္ေတာ ့E.Q လိုု ့ေခၚတဲ ့ မိမိရဲ ့စိိတ္ခံစားမႈကိုု ထိန္းသိမ္းနိုုင္တဲ့ စြမ္းရည္။ တနည္း စိတ္ရင့္က်က္မွဳပါ..တဲ ့။ E.Q ျမင့္တဲ ့ေခါင္းေဆာင္ေတြ အုုပ္ခ်ဳပ္တဲ့ အဖြဲ ့အစည္းတစ္ခုုဟာ တႏွစ္ကို ေအာင္ျမင္မွဳ ၂၀% ပိုု တုုိးတက္တာ ေတြ ့ရပါတယ္..တဲ့။ E.Q/E.I (Emotional Intelligence) စိတ္ ဓါတ္ ရင္ ့က်က္မွဳ အညြန္းကိန္းမွာ ပါ တဲ ့..စြမ္းရည္ေတြကေတာ ့.. (၁) Self-awareness; (မိမိ ကိုုယ္ကုုိ သိတာ)မိမိရဲ ့အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြ။မိမိ က အေျပာအဆုုိ။ အျပဳအမူေတြ က သူတပါး အေပၚ ဘယ္လုုိ သက္ေရာက္မယ္ဆုုိ တာ ကိုု သိတာ.. (၂) Self-regulation(မိမိကိုုယ္ ကိုု ထိန္းသိမ္းနိုုင္တာ) (စိတ္ဆိုုး၊စိတ္ ညစ္၊ေဒါသ ထြက္စရာ ေတြရွိ ရင္) မိမိ ကိုုယ္ ကိုု ထိန္း ခ်ဳပ္ နုုိင္တာ။ဒါမွ မဟုုတ္.အာရံုုေျပာင္း နိုု္င္တာ) (၃) Motivation: စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ။ စိတ္ တက္ၾကြ မွဳ ကိုု ထိန္းသိမ္းနိုုင္တာ. (၄) Empathy: သူတပါးရဲ ့စိတ္ ခံစား ခ်က္ ကိုု နားလည္တာ. (၅) Social skill: အျခားသူေတြ နဲ ့ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္၊ယံုုၾကည္ မွဳ တည္ေဆာက္ျပီး ကိုုယ္ လုုိ ခ်င္တဲ ့ပန္းတုုိင္ကိုု ဦးေဆာင္နုုိင္တာ ပါ ..တဲ့။ က်ေနာ္ တုုိ ့အားလံုးမွာ..အဲဒီ စြမ္းရည္ ၅ ခုု က
ေမြး ကတဲ က ရွိ ၾကပါတယ္..တဲ့။အခ်ိဳ ့စြမ္းရည္ ေတြမွာ အားနည္း ေနတာ၊အခ်ိဳ့ စြမ္း ရည္ ေတြမွာ ျမင့္ေနတာ ေတာ ့ရွိ တတ္ပါတယ္..တဲ့။ အဲ ဒီ စြမး္ရည္ေတြကိုု ပိုုမိုု အားေကာင္းေအာင္ ေလ့က်င့္ လုုိ ့ရပါတယ္။ ေလ့က်င့္ဖုုိ ့နည္းေတြကေတာ ့...ဇြဲ ရွိရွိနဲ႔ လ့က်င့္တာ၊ မိတ္ေဆြေတြ၊ ေလ့က်င့္ေပးတဲ ့ဆရာေတြဆီက ေ၀ဖန္၊ အၾကံေပးမႈေတြ ေတာင္းခံတာပါ ပဲ..တဲ့။ “

က်ေနာ္ ကိုုယ့္ကိုုယ္ကို ဆန္းစစ္တဲ ့နည္းကေတာ ့စြမ္းရည္တစ္ခုုမွာ အမွတ္ျပည္ ့က ၁၀၀ ဆုုိရင္ ငါ ဘယ္ေလာက္ရမလဲ စဥ္းစားၾကည့္တာ။ နံပါတ္ (၁) စြမး္ရည္မွာ အမွတ္ ၄၀ ေလာက္ပဲ ရနုုိင္တယ္ထင္တယ္။ နံပါတ္(၂) က်ေတာ ့အမွတ္ ၃၀ ေလာက္ပဲရွိမယ္။ အမွတ္ (၄) စြမ္းရည္ ကေတာ ့မဆုုိးဘူး။ အမွတ္ ၇၀ ထိ ေပးၾကည္ ့ထားတယ္။ အမွတ္ (၃)နဲ ့(၅) ကေတာ ့ ၅၀ ေက်ာ္၊၆၀ ေလာက္ရွိ မလားမသိဘူး။ က်ေနာ္ကေတာ့ ကုိယ့္မွာ အားနည္း ေနတဲ့ ပထမ ၂ ခုု self-awareness နဲ ့self-regulation ကိုု ေလ့က်င့္ေနတယ္။ ေတာ္ေတာ္ အကိ်ဳး ရွိတယ္ဗ်။ မိတ္ေဆြ ေတြ၊သူငယ္ခ်င္းေတြလဲ ဘယ္ဟာေတြ ေလ့က်င္ ့ၾကမလဲ။

E.Q ေကာင္းေအာင္......

က်ေနာ္ E.Q အေၾကာင္း ေရးတဲ ့စာ ေပၚမွာ comment တစ္ခုုေရးထားတာ ဖတ္ ရတယ္။ ဘာေရးထားသလဲ ဆုုိေတာ ့..” သေဘာကေတာ့ E.Q ပဲက်င့္လို ့ရတယ္။ I.Q နိမ့္ရင္ေတာ့ ဘာမွလုပ္လို ့မရဘူးေပါ့ေနာ္”..တဲ ့။ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းတဲ ့ comment ေလးဗ် ။ သူေျပာမွ I.Q အေၾကာင္း ဆက္ေတြးမိလိုု ့ေရးထားတာပါ... က်ေနာ္တုုိ ့က I.Q လုုိ ့ဆုုိ ရင္ ေက်ာင္းမွာ စာေတာ္တာ၊ ေက်ာင္းသင္ ဘာသာရပ္ မွာ ထူးခၽြန္တာ နဲ ့ပဲ ဆက္စပ္ေတြးေလ့ရွိၾကတယ္။ I.Q ေကာင္းတဲ ့သူလိုု ့ေျပာလုုိက္ရင္ က်ေနာ္ စျမင္တဲ ့သူက အုုိင္းစတုုိင္း ေပါ့။ ဥာဏ္ ၾကီးရွင္ ၾကီးေပါ ့။ ေဘာလံုုး မွာ အင္မတန္ ထူးခၽြန္ တဲ ့့ပီလီ တိုု ့၊အခုု ေခတ္ ဆိုု မက္ဆီ တိုု ့။ ဂီတ မွာ ကမၻာေက်ာ္တဲ ့ မုိက္ကယ္ဂ်က္ဆင္တိုု ့၊ မက္ေဒါနားတိုု ့ ကိုု I.Q နဲ ့ဆက္စပ္ျပီး မေတြးၿဖစ္ဘူး။ တကယ္ေတာ ့သူတုုိ ့လဲ I.Q ျမင္ ့ ့ တဲ့သူေတြပဲ။ ဘာလိုု ့လဲ ဆုုိေတာ ့ Intelligence ဥာဏ္ေကာင္းတယ္၊တနည္း စြမ္းေဆာင္ရည္ ေကာင္းတယ္ ဆုုိ တာ ခြဲ ျခမ္း စိတ္ ျဖာနုုိင္တဲ ့ဥာဏ္ စြမ္းရည္(Analytical Intelligence) တခုု ထဲ မဟုုတ္ဘူးတဲ့။ Intelligence ဥာဏ္ စြမ္းရည္ မွာ အနဲ ဆံုုး ၇ မ်ိဳးေလာက္ေတာင္ ရွိသတဲ့။ ဆရာ ကိုု တာ ေရးတဲ ့ “ျဖန္ ့ထြက္ေတြးျခင္း နဲ ့အၿခားစာတန္းမ်ား “ စာအုုပ္ထဲ က Howard Gardner ရဲ့ Theory of multiple Intelligence ကိုု ကိုုးကားျပီး ေရးထားတဲ့ စာပုုဒ္ကိုု ဖတ္ ၾကည္ ့ေစခ်င္တယ္..

“ဟိုုး၀ဒ္ဂါဒနာ ဟူေသာ ဟားဘတ္ ပညာေက်ာင္းမွ ပါေမာကၡ ၾကီးက တုုိင္းတာလိုု ့ရေသာ ဥာဏ္စြမး္ရည္ (၇) မိ်ဳး ရွိသည္ဟုု ေျပာၾကားေၾကာင္း၊

ထိုု ခုုႏွစ္မ်ိဳးမွာ......

၁။ ပထမ တစ္မ်ဳိးမွာ ခဲြၿခမ္းစိတ္ၿဖာႏုိင္စြမ္းရည္ (Analytical Intelligence) ၿဖစ္ၿပီး စာေမးပဲြမ်ား၊အုိင္က်ဴမ်ားႏွုင့္ တုိင္းတာေၾကာင္း။

၂။ဒုတိယ တစ္မ်ဳိးမွာ ပုံေဖာ္ႏုိင္စြမ္းရည္ (Pattern Intelligence) ၿဖစ္ၿပီး အရာ၀ထၱဳမ်ား၏ သ႑န္ကုိသိၿခင္း၊ပုံသ႑န္ကုိ တီထြင္ႏုိင္ၿခင္းမ်ားၿဖစ္ေၾကာင္း။ သခ်ာၤပညာရွင္မ်ား၊ ကြန္ပ်ဳတာပရုိဂရမ္မ်ား၊အႏုပညာရွင္မ်ား ရွိေသာ စြမ္းရည္မ်ဳိးၿဖစ္ေၾကာင္း။သူတုိ႕မွာ ပုံေဖာ္စြမ္းအင္၌ စြမ္းရည္ၿမင့္မားလွေသာ္လည္း သာမန္အတန္းတင္ စာေမးပဲြမ်ား၌ က်ႏုိင္ေၾကာင္း၊

၃။တတိယ တစ္မ်ိဳးမွာ ကာယစြမ္းရည္ (physical intelligence) ၿဖစ္ၿပီး ေဘာလုံးသမားမ်ား ၊ေရကုးသမားမ်ား၊ေဂါက္သမားတုိ႕တြင္ ရွိတတ္၍ သူတုိ႕တြင္ အၿခားစြမ္းရည္ ရွိခ်င္မွ ရွိမွာ ၿဖစ္ေၾကာင္း။

၄။ (Musical intelligence)-ဂီတ အနုုပညာစြမ္းရည္..

၅။ပဥၥမ တစ္မ်ဳိးမွာ လက္ေတြ႕စြမ္းရည္ (Practical Intelligence) ၿဖစ္ၿပီး တီဗြီတစ္လုံးကုိ လမ္းညႊန္လႊာ မပါပဲ ၿဖဳတ္၍ ၿပန္တပ္ႏုိင္ေသာ စြမ္းရည္တစ္မ်ဳိး ၿဖစ္ေၾကာင္း၊ အစိတ္အပုိင္းနာမည္ကုိ ေခၚတတ္ခ်င္မွ ေခၚတတ္မွာ ၿဖစ္ေၾကာင္း။

၆။ဆဌမ တစ္မ်ဳိးမွာ ခံစားသိႏုိင္စြမ္းရည္ (Intrapersonal Intelligence) ၿဖစ္ၿပီး ၿငိမ္ၿငိမ္ သက္သက္ ေနတတ္၊မွ်ေ၀ခံစားတတ္၍ ကဗ်ာဆရာမ်ား၊အတုိင္ပင္ခံ (Counsellors) မ်ား ၿဖစ္လာတတ္ေၾကာင္း။

၇။သတၱမ တစ္မ်ဳိးမွာ သဟာယ စြမ္းရည္ (Interpersonal Intelligence) ၿဖစ္ၿပီး အမ်ားႏွင့္လုပ္တတ္၊ေနတတ္၊ကိစၥၿပီးေၿမာက္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္တတ္ေသာ မန္ေနဂ်ာမ်ားတြင္ ရွိရမည့္ စြမ္းရည္မ်ဳိးၿဖစ္ေၾကာင္း။”

ဆရာ ကိုုတာရဲ ့စာအုုပ္ထဲမွာ ပဲ ဆက္ေရးထားတာ က..” ခ်ားလ္စ္ဟန္ဒီ က ၂၁ ရာစုုမွာ ေက်ာင္းသားေတြ ရဲ ့စြမ္းရည္ ကိုု ခြဲျခမ္း နုုိင္တဲ့ စြမ္းရည္ (Analytical Intelligence) တစ္ခုု ထဲ (စာေမးပြဲ တစ္ခုု တည္း) နဲ ့ ဆန္ကာခ် ေနတဲ ့ကိစၥ ကေတာ ့ တယ္ မနိပ္လွ ဘူး ဟုု ေျပာပါ သည္ “ တဲ ့။

အဲဒီ စာကေန က်ေနာ္ ဆက္ ေတြး ၾကည္ ့မိတယ္။ ...ကိုုစိုုးသူတိုု ့၊ ျဖူျဖူေက်ာ္သိန္း တုုိ ့၊ ဆရာမ ဂ်ဴး ၊ဆရာ ေဖျမင့္တိုု ့ဆရာ ၀န္ ေတြ ေပမယ့္ သူတိုု ့ရဲ့ Intelligence က အနုုပညာ ဖန္တီး တဲ့ ဘက္မွာ အားသန္ေတာ ့ အဲဒီ ဘက္မွာ ျမႇဳပ္ႏွံ လုုပ္ၾကေတာ ့နုုိင္ငံေက်ာ္ အနဳပညာရွင္ ေတြ။ စာေပ ပညာရွင္ေတြ အျဖစ္ ေအာင္ျမင္ ထူးခၽြန္ ေနၾကတာေနမွာ ..လိုု ့။ ဆရာ ေမာင္စိန္၀င္း(ပုုတီကုုန္း)၊ ဆရာ ေအာ္ပီက်ယ္တုုိ ့ ဆုုိရင္ အင္ဂ်င္နီယာေတြပါပဲ။ သူတိုု အားသန္ တဲ ့ စြမ္းေဆာင္ ရည္ Intelligence ကိုု ရွာေတြ ့ ျပီး အဲဒါကိုု ဖြံ ့ျဖိဳး ေအာင္ လုုပ္ခဲ ့ၾကလုုိ႔သာ ေအာင္ျမင္ၾကတာ..လိုု ့။

တကယ္ေတာ ့က်ေနာ္ တိုု ့မွာ ေမြးကတည္းက ကိုုယ္အားသန္တဲ့ Intelligence ဥာဏ္ စြမ္းေဆာင္ရည္ လိုု ့ေခၚတဲ ့ ” ဇ “ေလးေတြ ပါလာပံုုုုရတယ္။ ကိုုယ္ရဲ ့Intelligence က ဘာလဲ ဆုုိတာ ျမင္ေအာင္ ၾကည္ ့ျပီး ဖြံ ့ၿဖိဳး ေအာင္ ေလ့က်င္ ့နိုုင္ ရင္ ထူးခၽြန္ ေအာင္ျမင္သူေတြ ျဖစ္ လာမွာပဲ။ က်ေနာ့ မိတ္ေဆြ၊သူငယ္ခ်င္းတိုု ့ေရာ ..ဥာဏ္စြမး္ရည္ (၇) မိ်ဳး ထဲက ကိုုယ္ရဲ ့တကယ့္ စြမ္း ရည္ ဟာ ဘယ္ဟာျဖစ္ မယ္ထင္သလဲ။ ကိုုုုယ္ ့ညီ၊ညီမေတြ။ သား၊သမီးေတြမွာလည္း သူတုုိ ့ရဲ ့ Intelligence က ဘာျဖစ္မယ္ထင္ သလဲ။ အဲဒီ Intelligence ကိုု ဖြံ ့ျဖိဳး ေအာင္ လုုပ္ ေပး ဖုုိ ့ က ထူးခၽြန္ ေအာင္ ျမင္ ဖုုိ ့အတြက္ အေရးၾကီးတယ္ မဟုုတ္လား ဗ်ာ...

ေဒါက္တာ ေအာင္မ်ိဳး
အဆင္ေျပပါေစ..

အင္တာနက္တြင္ ၿခိမ္းေျခာက္အက်ပ္ကိုင္ခံရပါက

အင္တာနက္တြင္ ၿခိမ္းေျခာက္အက်ပ္ကိုင္ခံရပါက ေတြေဝျခင္းမရိွပဲ ခ်က္ခ်င္း take action လုပ္ပါ။
ဖုန္းနံပါတ္ ေတာင္းပါက မေပးပါႏွင့္။
Credit to Ko Ei Maung and Wiki How

အိမ္သံုး စီစီတီဗီ ကင္မရာ ဝယ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္

အိမ္သံုး စီစီတီဗီ ကင္မရာ မ်ား တပ္ဆင္ျခင္းျဖင့္ မိမိရဲ႕ အိမ္ လံုျခံဳေရးကို မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျပဳေစ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ တကယ္တန္းလိုအပ္မွု ရွိမရွိဟာလည္း စဥ္းစားစရာ လိုအပ္ပါေသးတယ္။ ဒီေတာ့ မိမိရဲ႕ အိမ္အတြက္ စီစီတီဗီ ကင္မရာ လိုမလို ၾကည့္ရေအာင္.

ၿမန္မာ႔ အိမ္ၿခံေၿမေစ်းကြက္၊ ၀ယ္လုိသူႏွင့္ ဌားလုိသူ

ေလ့လာသုံးသပ္ခ်က္ အရ ၿမန္မာ႔ အိမ္ၿခံေၿမ ေစ်းကြက္တြင္ ရင္းႏွီးၿမဳပ္ႏွံလုိ သူ ၇၅ % ႏွဳန္း ရွိေၾကာင္း ေဒသခံ အိမ္ၿခံေၿမေရာင္း၀ယ္မွဳကိုိ၀န္ေဆာင္မွဳေပးသည့္ house.com.mm မွ ေၿပာၾကားသြားသည္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားဟာ ဌား တာနဲ႔ ၀ယ္တာ ယွဥ္လုိက္ရင္ ၀ယ္တာကုိ ပုိစိတ္၀င္စားေၾကာင္း House မွ လြန္ခဲ့ သည့္ ဇြန္လ က သုံးသပ္လုိက္ပါတယ္္။

မိုဘိုင္းဖုန္းအသံုးျပဳရာတြင္ သတိျပဳရမည့္အခ်က္မ်ား။

၁။ ဖုန္းမ်ားကို အပူဓာတ္လြန္ကဲမွဳမျဖစ္ေအာင္ ထားပါ။

အပူဓာတ္လြန္ကဲမွဳသည္ ေခတ္မွီ Smartphones မ်ားႏွင့္ tablet မ်ားအတြက္ အလြန္စိုးရိမ္ရပါတယ္။ Mobile ဖုန္းမ်ားကို ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တိုက္ရိုက္မထိေတြ ့မိေအာင္ လက္ကိုင္ပုဝါျဖင့္ ဖံုးထားပါ။ ပူျပင္းေသာ အခ်ိန္တြင္ ဖုန္းကို ကားေပၚတြင္ ခ်န္မထားခဲ့ပါႏွင့္၊ မိမိႏွင့္ တပါးတည္း ယူေဆာင္သြားပါ။

၂။ ဖုန္းထဲသို ့ေရမဝင္ပါေစႏွင့္။

လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားသည္ ေရစိုခံ၍မရပါ။အကယ္၍ သင္၏ ဖုန္း ေရထဲက်သြားပါက ဖုန္းကို လွ်င္ျမန္စြာ ဆန္ခြက္ထဲသို႔ထည့္ထားပါ။ ဖုန္း ပ်က္စီးမႈဒဏ္မွေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

၃။ ဖုန္းကို ၾကာၾကာသံုးျပီး အားသြင္းျခင္းေလွ်ာ့ပါ။

ဖုန္းကို တစ္ေနကုန္ တစ္ေနခမ္း အသံုးျပဳျပီး အိမ္သို႔ျပန္ေရာက္ခ်ိန္တြင္ ဖုန္းအားသြင္းရန္ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ျခင္း ေမ့ေလ်ာ့ျခင္းမ်ားျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဖုန္းအား မရွိပါက သင္၏ တစ္ေန႔တာအစီအစဥ္မ်ား ပ်က္ယြင္းႏိုင္ပါတယ္။ BatteryDoc အစရွိတဲ့ app မ်ိဳးကို ဖုန္းတြင္ထည့္ထားျပီး ဖုန္းအားသြင္းပါက ဖုန္း battery သက္တမ္းပိုမိုၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳခံပါတယ္။

၄။ ဖုန္းေပ်ာက္ဆံုးပါက ျပန္လည္ရွာေဖြရန္နည္းလမ္း။

ဖုန္းေပ်ာက္ဆံုးျခင္းက လြန္စြာဆိုးရြားတဲ့ျဖစ္ရပ္တစ္ခုပါပဲ။ OS ဖုန္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေပ်ာက္ဆံုးပါက ျပန္ရွာႏိုင္ရန္ built in service မ်ားထည့္သြင္းထားႏိုင္ပါတယ္။ ေပ်ာက္ဆံုးခ်ိန္တြင္ ပ်င္းရိမေနပဲ လ်င္ျမန္စြာျပန္ရွာသင့္ပါတယ္။ (အင္တာနက္ ေကာင္းမြန္ရန္ လိုအပ္ပါသည္)

၅။ ဖုန္း ပြန္းပဲ့ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္။

ဖုန္း ကို လက္ထဲမွ လြတ္က်ျခင္းက အျမဲျဖစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ထိုကဲ့သို႔ ထိခိုက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ scratch protection မ်ားထည့္သြင္းသင့္ပါတယ္။ Protectors မ်ားတြင္ ေစ်းႏႈန္းခ်ဳိသာေသာ protectors မ်ားလည္းရွိပါသည္။ ZAGG invisibleSHIELD ႏွင့္ Armortech ကဲ့သို႔ေသာ screen protectors မ်ားသည္ သင္၏ smartphone မ်က္ႏွာျပင္ကို မေတာ္တဆထိခိုက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(C) trend.com.mm အဆင္ေျပရင္ေအာက္ပါေၾကာ္ျငာကိုတစ္ခ်က္ကလစ္ခဲ့ပါ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ အဆင္ေျပပါေစ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

"အလုပ္မ်ားလွတဲ့တစ္ေန႕တာမွာ သင့္အတြက္ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ရဖို႔"

 ဘ၀ဟာ အလြန္ပဲ အလုပ္မ်ားလွပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အဲဒါကို ရင္ဆုိင္ၾကရမွာပါပဲ။ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ အလုပ္တခ်ိဳ႕ကို စိတ္မပါလက္မပါ လုပ္ေနၾကရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ထပ္ လုပ္စရာေတြကလည္း တသီတသန္းႀကီး ရွိေနတယ္။ အ၀တ္ေတြ ေလွ်ာ္ရဦးမယ္၊ ညေနစာအတြက္လည္း ျပင္ဆင္ရမယ္၊ စားပြဲခုံေပၚမွာလည္း အလုပ္ေတြက တစ္ထပ္ႀကီး ေရာက္ေနတယ္။ ေဟာဗ်ာ.. သင့္သားရဲ႕ ေဘာလုံးပြဲကို သြားအားေပးဖို႕ေတာင္ ေနာက္က်ေနၿပီ။ ဒီလိုကမၻာႀကီးမွာ သင့္အတြက္ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ရဖို႕ ဘယ္လုိလုပ္မွာလဲ။ သင္ ေအးေအးေဆးေဆး အနားယူဖုိ႕၊ အားသစ္ေလာင္းဖုိ႕ အခ်ိန္ေတြသာရမယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ ပိုေကာင္းတဲ့ အလုပ္သမားတစ္ေယာက္၊ ပိုေကာင္းတဲ့ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္၊ ပိုေကာင္းတဲ့ မိခင္တစ္ေယာက္၊ ပိုေကာင္းတဲ့ အိမ္ေထာင္ဖက္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆုိတာ သင္ ေသခ်ာပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ႕အားလုံးဟာ တစ္ေန႕မွာ ၂၄နာရီပဲ အကန္႕အသတ္နဲ႕ ရၾကတယ္။

သင္ဟာ အခ်ိန္ပိုလည္း မရႏုိင္တာေၾကာင့္ နာရီတစ္ခ်ိဳ႕ ပိုထြက္လာဖို႕ဆုိရင္ သင့္ရဲ႕ အလုပ္တစ္ခ်ိဳ႕ကို တျခားသူေတြကို တာ၀န္ခြဲေပးဖို႕လိုပါတယ္။ အိမ္မွဳကိစၥေတြကို ကူညီဖို႕ ကေလးေတြကို တာ၀န္ခြဲေပးပါ။ ဒီႏွစ္အတြက္ ဘုရားေက်ာင္းရံပုံေငြကိစၥေတြလုပ္ဖို႕ တစ္ျခားတစ္ေယာက္ေယာက္ကို အကူအညီေတာင္းလုိက္ပါ။ ရိုးရွင္းတဲ့အလုပ္ေလးေတြကို သင့္ လက္ေထာက္ကို တာ၀န္ခြဲေပးလိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ဟာ သင့္ကိုယ္ပုိင္စီးပြားေရးကို လုပ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ outsourcing ကို စဥ္းစားပါ။ အလုပ္ေတြအမ်ားႀကီးလုပ္တာဟာ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့၊ သင္ဟာ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အလုပ္ငါးခုေလာက္ ၿပီးဖို႕ ႀကိဳးစားရင္းနဲ႕ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားႀကီးကို ျဖဳန္းတီးပစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္မွာ အလုပ္တစ္ခုကိုပဲ အာရုံစိုက္ပါ။ သင့္ေခါင္းကို အဲဒီအလုပ္ထဲမွာပဲ မၿပီးမခ်င္း ႏွစ္ထားပါ။ ၿပီးၿပီဆုိမွ ေနာက္တစ္ခုကို လုပ္ပါ။ ဒါဆိုရင္ အေႏွာင့္အယွက္ေတြမရွိဘဲ အလုပ္ေတြအမ်ားႀကီး ပိုၿပီးႏုိင္တာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

 သင့္အတြက္ ကိုယ္ပုိင္အခ်ိန္ကို အခ်ိန္စာရင္းဆြဲထားပါ။ သင့္ရဲ႕ စာရင္းမွာ သင္ဟာ ပထမဦးစားေပး ျဖစ္ေနပါေစ။ သင့္မွာ လုပ္စရာကိစၥေတြ ၂၅ခုေလာက္ ရွိခ်င္ရွိေနလိမ့္မယ္။ အဲဒါေတြကို ခဏေလာက္ လ်စ္လ်ဴရွဳထားၿပီး သင့္္အတြက္ ကိုယ္ပုိင္အခ်ိန္ရဖို႕ ပထမဆုံး အခ်ိန္စာရင္းဆြဲလုိက္ပါ။ သင့္ရဲ႕Planner စာအုပ္ကုိထုတ္ၿပီး ရက္သတၱပတ္ တစ္ပတ္ခ်င္းစီအတြက္ သင့္ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ေတြကို ခြဲထုတ္ထားပါ။ ေသေရးရွင္ေရးလိုမ်ိုဳး အေရးႀကီးကိစၥတစ္ခု ေပၚမလာဘဲနဲ႕ေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္စာရင္းကို ျပန္မျပင္ပါနဲ႕။ သင့္အတြက္ ကုိယ္ပိုင္အခ်ိန္တစ္ခ်ိဳ႕ ရၿပီဆုိရင္ေတာ့ အဲဒါကို ေကာင္းေကာင္းအသုံးျပဳပါ။ ေရေႏြးနဲ႕ ေရခ်ိဳးခ်င္ခ်ိဳးပါ။ စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ ဖတ္ခ်င္ဖတ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ခ်င္လည္း တင္လုိက္ေပါ့။

 သင့္ရဲ႕ အလုပ္မ်ားလွတဲ့ ေန႕စဥ္ဘ၀ထဲကို ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ျပန္မ၀င္ခင္အထိ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ အပန္းေျဖ အနားယူလုိက္ပါ။

Internet for Myanmar (www.internetformm.com)

 Credit : Min Thant Zaw

သံပုရာသီးရဲ႕အစြမ္း အံ့မခန္း

ခံတြင္း က်န္းမာေရး .....
သံပုရာသီးဟာ သြားကို ျဖဴေစပါတယ္။ သံပုရာသီးအခြံကိုဆား (တေကာ္စာ)နဲ႕ ေရာၿပီး ပြတ္ေပးရင္ သြားကို ျဖဴေစ႐ံုတင္မကဘူး။ေတာက္ပေစပါတယ္။
ခံတြင္းအနံ႕ မေကာင္းတာလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ သြားကိုက္ေနရင္လည္း သံပုရာရည္နဲ႕ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။

ႏွဳတ္ခမ္းကြဲျခင္း .....
မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဇြန္း) နဲ႕ လိေမၼာ္ရည္၊ ပ်ားရည္တို႕ကို ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ တစ္ပတ္ေလာက္ လိမ္း႐ံုနဲ႕ သိသာ ထင္ရွား ေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မယ္။

ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း .......
အုန္းရည္ေလးဇြန္း (စားပြဲတစ္ဇြန္း)နဲ႕ သံပရာရည္တို႕ ေရာစပ္ၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္ကၽြတ္တာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။

ဦးေရျပား ယားယံျခင္းႏွင့္ ဒဏ္ေပ်ာက္ဖို႕အတြက္ ....
ၾကက္ဥအကာရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ (သံပုရာသီးတစ္လံုးစာ) တို႕ေရာၿပီး ဆံႏြယ္အျမစ္ကေန လိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီခန္႕ၾကာမွ ေရနဲ႕ ျပန္ၿပီးေဆးေၾကာေပးပါ။
တစ္လေလာက္ လုပ္ေပး႐ံုနဲ႕တင္ ဦးေရျပားသန္႕ရွင္းၿပီး ေဗာက္၊ ဒက္တို႕ ကင္းစင္သြားပါလိမ့္မယ္။

အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းအတြက္ .....
ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လံုးကိုယူၿပီး ေခ်ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ သံပုရာရည္ တစ္စက္ႏွစ္စက္နဲ႕ ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးတို႕ကို ေရာစပ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာနဲ႕ လက္ကို လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ သန္႕ရွင္း ေစပါတယ္။

ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း) ကို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ဆီနဲ႕ေရာေပးပါ။ ၿပီးရင္ သံပုရာရည္တစ္စက္ ေလာက္နဲ႕ ထပ္ေရာၿပီး လက္ေတြ၊
တံေတာင္ဆစ္ေတြ၊ ေျခဖေနာင့္ေတြနဲ႕ ၾကမ္းေထာ္ေနတဲ့ေနရာေတြကို လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီးရင္ ဆယ္မိ နစ္ေလာက္ ေစာင့္ေပးပါ။ သံပုရာသီးဟာ အေရျပားအလွအပအတြက္
အေကာင္းဆံုးေပးစြမ္းေစႏုိင္တဲ့ သစ္သီးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသ ျဖင့္ ဝက္ၿခံနဲ႕ ယားနာေတြ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့သတၱိရွိပါတယ္။ မွဲ႕ေျခာက္ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္း
ေစပါတယ္။ သံပုရာရည္နဲ႕သာ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္မ်ားအတြက္ ......
သံပုရာရည္ႏွစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း)၊ နႏြင္းမႈန္႕ ဇြန္းဝက္ခန္႕ (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း) တို႕ကိုယူပါ။ သေဘၤာသီးစိတ္ကိုေခ်ၿပီး ေပ်ာ့ဖတ္ သဖြယ္ ရေအာင္လုပ္ပါ။ ယင္းသေဘၤာသီး ရည္ကို သံုးဇြန္းခန္႕ ယူပါ။ အားလံုးကို ေရာစပ္ၿပီး မ်က္လံုးကလြဲရင္ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို လိမ္း ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ ခန္႕ၾကာေအာင္ ေစာင့္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ေရနဲ႕ စ္ဖန္ ျပန္ေဆးေၾကာေပးပါ။

တံေတာင္ဆစ္မည္းျခင္းအတြက္ ......
သံပရာသီးအခြံနဲ႕ ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေရနဲ႕ ေဆးေပးပါ။ နည္းနည္းေတာ့ၾကာေပမယ့္ အေရျပားကို သန္႕စင္သြားၿပီး ေတာက္ေျပာင္ဝင္း လက္လာ ပါလိမ့္မယ္။ တခ်ိဳ႕ အသားအေရ
ေတြဟာ ေမွာင္ေမွာင္မႈိင္းမႈိင္းနဲ႔ ေျခာက္ေျခာက္ေသြ႕ေသြ႕ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အေရာင္အဝါ လင္းလက္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ သံပုရာသီး တစ္လံုးရဲ႕ အရည္နဲ႔ မ်က္ႏွာမက်န္ ခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႕ အိပ္ရာမဝင္ခင္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ မနက္က်မွ ေရခ်ိဳးေပးပါ။ အေရျပားကို ေတာက္ေျပာင္ရႊန္းလဲ့ေစၿပီး ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ အိပ္ရတာ ေစးထန္းထန္းနဲ႕ မအိပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါမွာ ခ်ိဳးမယ့္ေရထဲ သံပုရာရည္တစ္ခြက္တစ္ဝက္ခန္႕ ထည့္ၿပီး အဲဒီ့ေရနဲ႕စိမ္ခ်ိဳးေပးပါ။

လက္သည္းေဆးစြန္းတာ ေဖ်ာက္ခ်င္ရင္ ....
သံပုရာသီးစိတ္ (သို႕) သံပရာရည္ကို ေရထဲေရာၿပီး လက္ကိုစိမ္ေပးပါ။ လက္သည္းမွာ ေပေနတဲ့ အစြန္းအထင္းေတြကို ခ်က္ျခင္းေခ် ခၽြတ္ေပးသြား ပါလိမ့္မယ္။
ၿပီးသြားရင္ လက္သည္းကို ျပန္ဆိုးမယ္ဆိုရင္လည္း ပိုၿပီးေတာက္ေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။သံပုရာရည္ထဲ လက္သည္း ေျခသည္းကို ဆယ္မိနစ္ခန္႕ စိမ္ေပးပါ။ ၿပီးလို႕ရွိရင္ ဘရက္ရွ္နဲ႕ လက္သည္း၊ ေျခသည္းကို ျပန္ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ေရေႏြး ေႏြးနဲ႕ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဒီနည္းဟာ လက္သည္းကို သန္စြမ္းေစၿပီး ေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဗင္နီဂါျဖဴ ဇြန္းဝက္ခန္႕နဲ႕
ေရေႏြးတစ္ဝက္တို႕ ေရာၿပီး ဘရက္ရွ္နဲ႕ တိုက္ေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

ေၿခေထာက္ .....
သံပုရာရည္တစ္ခြက္စာ (ေကာ္ဖီခြက္တစ္ခြက္စာ)၊ သစ္ဂ်ပိုး(အနံ႕အတြက္)၊ သံလြင္ဆီ ႏွစ္ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း)၊ ႏြားႏို႕ေလးပံုတစ္ပံု (ခြက္တစ္ခြက္)၊ ေရသန္႕ (ေရကို သင့္ေတာ္သလို ထည့္ႏုိင္ပါတယ္၊ အနည္း၊ အမ်ား အေရးမႀကီးပါ) တို႕ေရာစပ္ေပးပါ။ တကယ္လို႕ သစ္ဂ်ပိုး မသံုးခ်င္ဘူးဆိုရင္ တျခားအနံ႕ ပစၥည္းတို႕ သံုးႏုိင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ တို႕ျဖင့္လည္း အစားထိုး အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ အားလံုးေရာ စပ္ၿပီးရင္ေတာ့ အဲဒီ့အရည္ကို ေျခေထာက္စိမ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးသြားမွ ေရနဲ႕ ဆပ္ျပာ (Mild) နဲ႕ ေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႕စင္ေပးပါ။
တစ္ပတ္ေလာက္လုပ္ၾကည့္လိုက္တာနဲ႕ ေျခေထာက္ အသားအေရဟာ သိသိသာသာေခ်ာေမြ႕
လာပါလိမ့္မယ္။

ေႏြအပူမွာ ေခၽြးထြက္သက္သာေအာင္ အေကာင္းဆံုးသစ္သီး
ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေႏြရာသီလို ဥတုမ်ိဳးမွာ ေခၽြးထြက္သက္သာေအာင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ရင္ပူသက္သာေအာင္လုပ္ဖို႕ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သံပုရာ သီးရည္ကို ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းနဲ႕ေရာၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ေသြးေလလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစ႐ံုမွ်မက
 ေခၽြးထြက္ျခင္းကိုလည္း သက္ သာေစပါတယ္။ သံပုရာသီးထဲမွာ ပါရွိတဲ့ ဂလူးကိုစ့္နဲ႕
သတၱဳဓာတ္ေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေခၽြးထြက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ေအးျမေအာင္လည္း စြမ္းေဆာင္ေပးပါတယ္။


ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit : Myawady

အသားအေရေျခာက္ရင္လဲသဘာဝနည္းနဲ႔႔စိုေျပေစမယ္

ေအးျမတဲ့ရာသီဥတုနဲ႔အတူ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အေရျပားေတြဟာ သိသိသာသာ ေျခာက္ေသြ႕လာၿပီး တခ်ိဳ႕သူေတြမွာ အသားပပ္တာ၊ ဆံသားေတြ ေျခာက္ေသြ႕ တာနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကြဲတာေတြပါ ျဖစ္လာတတ္ ပါတယ္။
ေလထုစိုထိုင္းဆ ေလ်ာ့ပါးလာတာေၾကာင့္ အသားအေရေတြ ေျခာက္ေသြ႕လာရတာပါ။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ေနလို႔ စိတ္ညစ္ ေနသူတို႔အတြက္ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ မႈသက္သာေစဖို႔ အိမ္မွာ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ သဘာဝနည္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။

၁။ သံလြင္ဆီစစ္စစ္ လိမ္းပါ
တံေတာင္ဆစ္၊ ဒူးေခါင္း၊ ေျခသလံုး စတဲ့ေနရာေတြက တျခားအေရျပားေတြထက္ ပိုေျခာက္ေသြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေျခာက္ေသြ႕လြန္းတဲ့ အေရျပားေနရာေတြမွာ အစိုဓာတ္ထိန္းအလွဆီ (Moisturizer) မလိမ္းခင္ သံလြင္ဆီစစ္စစ္ ခပ္ပါးပါးလိမ္းေပးပါ။ ညဘက္မွာလည္း သံလြင္ဆီစစ္စစ္ကို လိမ္းၿပီးမွ အိပ္သင့္ပါတယ္။

၂။ ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ သေဘၤာသီးကဲ့သို႔ သဘာဝေခ်းခၽြတ္ပစၥည္းသံုးပါ
သင့္အိမ္က မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရကို ကုသႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ပစၥည္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္အလြတ္မွာ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အေရျပားကို သန္႔စင္ေစတဲ့ ေၾကးခၽြတ္အာနိသင္ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပားကို သန္႔စင္လန္းဆန္းေစၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ဒိန္ခ်ဥ္ခြက္တစ္ဝက္ကို ႀကိတ္ေျခထားတဲ့ သေဘၤာသီး ထမင္းစားဇြန္း သံုးဇြန္းနဲ႔ ေရာေမႊၿပီး အေရျပားေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။

၃။ အိမ္တြင္းလုပ္ အေရးျပားေခ်းခၽြတ္နည္းသံုးပါ
သၾကားနဲ႔ အဆီေတြကိုေရာၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အေရျပားေပၚမွာ လိမ္းၿပီး ေၾကးခၽြတ္ ေပးတာက အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ကာ သန္႔စင္ေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ အညိဳေရာင္သၾကားမႈန္႔နဲ႔ အဆီတစ္မ်ိဳးကို ညီတူမွ်တူ ေရာေမႊကာ စက္ဝိုင္းပံုအတိုင္း ပြတ္သပ္ေၾကးခၽြတ္ေပးပါ။ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ အပိုရရွိေစဖို႔ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းေရာထည့္ၿပီး သံပရာရည္ တစ္စက္-ႏွစ္စက္ေလာက္ ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ပ်ားရည္၏ အနာက်က္စြမ္းအားကို အသံုးျပဳပါ
ပ်ားရည္ဟာ အက္ကြဲေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြကို ေကာင္းေကာင္း အနာက်က္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ မအိပ္ခင္မွာ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြေပၚကို ပ်ားရည္စစ္စစ္ အနည္းငယ္ လိမ္းေပးလိုက္ပါက ႏိုးလာခ်ိန္မွာ ေခ်ာေမြ႕ျပည့္တင္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ ပ်ားရည္ဟာ အက္ကြဲေနတဲ့ တံေတာင္ဆစ္နဲ႔ ေျခဖေနာင့္ေတြကိုလည္း ေခ်ာေမြ႕စိုျပည္ေစပါတယ္။

၅။ ဆံေကသာ ေျခာက္ေသြ႕မႈအတြက္ သဘာဝကုထံုးကို သံုးပါ
သင့္ဆံပင္ေတြ ေျခာက္ေသြ႕ေနရင္ ၾကက္ဥ ဒါမွမဟုတ္ ဘဲဥအႏွစ္တစ္လံုးကို ဆံပင္သားနဲ႔ ဦးေရျပားေပၚကို လိမ္းေပးၿပီး ဦးေရျပားကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ဒါဟာ ဆံပင္ကၽြတ္ သက္သာ ေစၿပီး ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ေရေဆးၿပီးရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ကာ သံလြင္ဆီနဲ႔ ေထာပတ္သီးေရာေမႊထားတဲ့ အေရာအေႏွာကို ဆံပင္သားေပၚ လိမ္းပါ။ ေခါင္းစြပ္စြပ္ထားရင္း အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီးမွ ေရနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။

၆။ အတြင္းအေရျပားကို ကုသရန္ မေမ့ပါႏွင့္
မဂၢနီဆီယမ္၊ မရွိမျဖစ္ ဖက္တီးအက္စစ္ (Essential Fatty Acid)၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း စတာေတြ ပါဝင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားတာက ခႏၶာကိုယ္ထဲက အေရျပားကိုပါ က်န္းမာစိုျပည္ေစၿပီး အေရျပားေျခာက္ေသြ႕မႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္၊ ဆယ္လ္မြန္ငါးလို အဆီမ်ားတဲ့ငါး၊ လိေမၼာ္သီး၊ သရက္သီးနဲ႔ မုန္လာဥနီစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အသားအေရ စိုျပည္က်န္းမာေအာင္ ဂ႐ုစိုက္သင့္ ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit : Good Health

ရင္သားတြဲ က်ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

ျျျ့ျဲု ျပည့္ၿဖိဳး တင္းရင္းတဲ့ ရင္သားအလွကို ပိုင္ဆိုင္လိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ ဆႏၵျဖစ္ပါ လိမ့္မယ္။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွတရားကို ထင္ရွား ေပၚလြင္ေစၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေစတဲ့ အရာေတြထဲမွာ ရင္သားက မရွိမျဖစ္ပါ။ သင့္ေကာက္ေၾကာင္းေလး အထင္သား ေပၚလြင္ေစဖို႔ ရင္သားကလည္း ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။

 ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ိန္မွာ ဒီအလွတရား ဆံုး႐ံႈးသြားမွာကို သင္စိုးရိမ္ ေနပါသလား။ အဆီေတြ၊ ဂလင္းေတြ၊ တြယ္ဆက္ တစ္သွ်ဴးေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ သင့္ရင္သားဟာ တစ္သွ်ဴးေတြ ေလ်ာ့ရဲ လာတဲ့အခါ၊ တစ္သွ်ဴးရဲ႕ က်ဳံ႕ႏိုင္ ဆန္႔ႏိုင္တဲ့ စြမ္းအား ေလ်ာ့နည္း လာတဲ့အခါ မ်ဳိးေတြမွာ တြဲက်လာ တတ္ပါတယ္။

မိန္းကေလး အမ်ားစုက ရင္သား တြဲက်လာတာကို မလိုလား ၾကသလို သင္တို႔ရဲ႕ အမ်ဳိးသား အေဖာ္ကလည္း ႏွစ္သက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ရင္သား တြဲက်တာကို ႏို႔သီးေခါင္းရဲ႕ အေနအထားေပၚ မူတည္ၿပီး ခြဲျခား ႏိုင္ ပါတယ္။ ႏို႔သီးေခါင္းက ပံုမွန္ အေနအထားထက္ အနည္းငယ္ နိမ္႔က်ေနပါက ရင္သား တြဲက်တာ သိပ္မဆိုးပါဘူး။ တကယ္လို႔ ႏို႔သီးေခါင္းေတြက ပံုမွန္ အေန အထားထက္ အလြန္အမင္း နိမ့္က်ၿပီး ေအာက္ ဘက္ကို စိုက္ေနရင္ေတာ့ ရင္သား တြဲက်တာ ဆိုးေနပါၿပီ။

ရင္သား တြဲက်ေစေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ား
၁။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းျခင္း
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းတာက ရင္သား တြဲက်တာကို ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းပါ။ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ တိုးလာတဲ့အခါ အေရျပားကို က်ယ္ျပန္႔ေအာင္ ဆန္႔ထားတာေၾကာင့္ တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့သြားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးက အေရျပားေတြ ေလ်ာ့တြဲ လာသလို သင့္ရင္သားေတြလည္း ေလ်ာ့တြဲလာ ေစပါတယ္။

၂။ ကမၻာေျမႀကီး ဆြဲငင္အား
ကမၻာေျမႀကီး ဆြဲငင္အားက သင့္ရင္သားကို တြဲက်ေစတယ္ဆုိလို႔ မအံ့ၾသ လိုက္ပါနဲ႔။ ဒါက အမွန္တ ကယ္ပါပဲ။ ကမၻာႀကီး ဆြဲငင္အားက အရာ အားလံုးကုိ ဆြဲထားသလို သင့္ရင္သား ကိုလည္း ဆြဲ တာေၾကာင့္ တြဲက် ေစတာပါ။ ရင္သား တစ္သွ်ဴးေတြကို ေလ်ာ့ရဲေစသလို ရင္သားမွာအေရး ေၾကာင္းေတြ ကိုပါ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

၃။ မီးယပ္ေသြးဆံုးျခင္း
အမ်ဳိးသမီးေတြ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ လုိ႔ေခၚတဲ့ မေဟာ္မုန္းဓာတ္ ေလ်ာ့နည္း သြားပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ရင္သားကို တင္းရင္း ျပည့္ၿဖိဳးေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ေတြ ေလ်ာ့နည္း သြားၿပီး သင့္ရင္သား ကို ေလ်ာ့တြဲလာ ေစပါ တယ္။

၄။ ေလ်ာ့ရဲေသာ ဘရာစီယာ ဝတ္ဆင္ျခင္း
အမ်ဳိးသမီးေတြ အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးက ဘရာစီယာကို ရင္သား အရြယ္ အစား အလိုက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ပံုစံအေနအထား ဝတ္ဆင္ဖုိ႔ပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆုိေတာ့ ဘရာစီယာ ပံုစံမွန္မွန္ မဝတ္ဆင္တာက သင့္ရင္သားကို တြဲက် ေစတာေၾကာင့္ပါ။

ဘယ္လုိ ကာကြယ္ရမလဲ
၁။ အစားထုိးျခင္း၊ ခြဲစိတ္ျခင္း
ရင္သားပိုမို ျပည့္ၿဖိဳးေစဖို႔နဲ႔ တင္းတင္းရင္းရင္း ရွိေစဖို႔ ရင္သား အစားထိုး ျခင္းနဲ႔ ရင္သား ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ျခင္းေတြ ျပဳလုပ္လို႔ ရပါတယ္။ ရင္သား တြဲက် ေနသူ တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ရင္သား အစား ထိုးျခင္းနဲ႔ ရင္သား ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ ျခင္းေတြ လုပ္တာက တြဲက်ေနတဲ့ ရင္သားကို အျပည့္အဝ မျပဳျပင္ႏိုင္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ျပဳျပင္တာဟာ ရင္သား ျပည့္တင္း လာေပမယ့္ ႏို႔သီးေခါင္း ကေတာ့ ေအာက္ ဆိုက္ေန ႏိုင္ပါတယ္။

၂။ အရြယ္အစားနဲ႔ ကိုက္ညီေသာ ဘရာစီယာ ဝတ္ဆင္ပါ
ရင္သား အရြယ္အစားနဲ႔ ကိုက္ညီၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ ဘရာစီယာအရြယ္အစားကို ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူကာ ၀တ္ဆင္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္နဲ႔ ႏို႔တိုက္ေကၽြးခ်ိန္ ေတြက ရင္သား တြဲက်ႏိုင္တာ ေၾကာင့္ သင့္ေတာ္တဲ့ ဘရာစီယာ ဝတ္ဆင္ ေပးဖို႔ ပိုမို အေရးႀကီးပါတယ္။

၃။ သဘာဝကရတဲ့ ေဆး
ဒါေတြကို အသံုးျပဳတာဟာ အႏၲရာယ္ အကင္းဆံုး၊ ေငြကုန္ေၾကးက် အသက္ သာဆံုးနဲ႔ ခြဲစိတ္စရာ မလိုတဲ့ နည္းလမ္း တစ္ခုပါ။ သဘာဝကရတဲ့ အရာ ေတြနဲ႔ ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ လိမ္းေဆး၊ ဖ်န္းေဆးေတြ အသံုးျပဳၿပီး သင့္ရင္သား အလွကို ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ အသင့္ေတာ္ဆံုး နည္းလမ္းျဖစ္ ပါတယ္။

၄။ ႏွိပ္ႏွယ္ေပးျခင္း
သင့္ရင္သားကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာက ဆိုးက်ဳိး အႏၲရာယ္ တစ္စံုတစ္ရာ မေပးဘဲ သင့္ရင္သား တြဲက်တာကို ကာကြယ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွိပ္နယ္ ေပးတဲ့ အခါ ရင္သားအတြက္ သီးသန္႔ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အဆီနဲ႔ လိမ္းေဆး ေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

 ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit : Myawady News

 

 

ကုသိုလ္ျပဳလုပ္ငန္းအတြက္ ဘီကနီ၀တ္ၿပီး အသားအနာခံကာ အလွဴေငြရွာသူ

ကုုသုိလ္ျပဳလုပ္ငန္း တစ္ခုအတြက္ ၀င္ေငြျမင့္ေစဖုိ႔ ရည္ရြယ္ၿပီး အမိ်ဳးသမီး

တစ္ဦး ဘီကနီ၀တ္ကာ အမ်ိဳးသားတစ္စုဆီက ေဒၚလာ ၁၀၀ ေတာင္း တဲ့ ျဖစ္ရပ္တစ္ခု ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီအျဖစ္အပ်က္ကုိ ရုိက္ကူးထားတဲ့ စကၠန္႔အနည္းငယ္ပဲၾကာတဲ့ ဗြီဒီယုိဟာ ဒီေန႔ပဲ Youtube မွာတင္ခဲ့ၿပီး ၾကည့္ရႈသူေပါင္း ၂သိန္းခြဲေက်ာ္ ရိွခဲ့ပါတယ္။

ဒီ ၃၈စကၠန္႔ၾကာ ဗြီဒီယိုမွာေတာ့ ဘီကနီ ၀တ္ဆင္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကုိ အမ်ိဳးသားႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ မတ္တပ္ရပ္ အေနအထားနဲ႔ ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသား ႏွစ္ဦးစလံုး ID မရိွေပမယ့္ တစ္ဦးကေတာ့ တရားေရးရာ ၀န္ထမ္းကဲ့သုိ႔ ၀တ္စံု ၀တ္ထားပါတယ္။

လူမ်ားစြာ သူတု႔ိသံုးဦး အေနာက္မွာ ရိွေနပါတယ္။ အမ်ားစု ကေတာ့ ကင္မရာေတြ လက္ကုိင္ဖုန္းေတြနဲ႔ ဒီအျဖစ္အပ်က္ကုိ မွတ္တမ္းတင္ေနၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

အမ်ိဳးသားႏွစ္ဦးက အဆုိပါ ဘီကနီ၀တ္ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ လက္ေမာင္းကုိ ဆြဲထားၿပီး ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ မရည္ရြယ္ဘဲ သူမကုိ Taser (ယာယီနာက်င္ေစရန္ ရည္ရြယ္ၿပီး ပစ္ခတ္သည့္ လက္နက္) နဲ႔ ပစ္ဖုိ႔အတြက္ အေနာက္မွာ ရပ္ေနပါတယ္။

သူမကုိ ခ်ဳပ္ထားသူ အမ်ိဳးသားႏွစ္ဦးက သူမအေနာက္မွာ ရပ္ေနသူကုိ Taser နဲ႔ ပစ္ခုိင္းပါတယ္။

သူမနာက်င္စြာ ေအာ္ဟစ္ၿပီး ၾကမ္းျပင္ေပၚက အခင္းေပၚကုိ လဲက်သြားပါတယ္။ ခဏအၾကာမွာေတာ့ သူမၿပံဳးရယ္ၿပီး အခင္းေပၚက ျပန္ထလာခဲ့တာကုိ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

သူမဟာ ဘယ္သူဘယ္၀ါ ျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႔ ဘယ္လုိ ကုသုိလ္ျပဳလုပ္ငန္းအတြက္ အလွဴေငြရဖုိ႔ လုပ္ကုိင္ေနေၾကာင္းနဲ႔ အလွဴေငြ ဘယ္ေလာက္တုိးတက္လာၿပီ ဆုိတာနဲ႔ ဒီအခန္းထဲက အမ်ိဳးသားေတြက ဘယ္သူေတြလဲ ဆုိတာ မသိရေသးပါဘူး။

ဗြီဒီယိုမွာေတာ့ မွတ္ခ်က္အမ်ိဳးစံုေပးၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေကာင္းတဲ့ အေတြးအေခၚလုိ႔ ဘယ္သူေျပာလဲ။

တံုးအတဲ့ အေတြးအေခၚျဖစ္ေပမယ့္ သတၱိရိွတဲ့ မိန္းကေလးစသျဖင့္ မွတ္ခ်က္အစံုပဲလုိ႔ သိရပါတယ္။


ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit: World Myanmar

 

April Fool ေအပရယ္ဖူး အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ေအပရယ္ဖူး ျဖစ္လာတာ ကေတာ့ Julian calendar ကေန Gregorian calendar ကို ေျပာင္း သံုးတဲ့အခါ April လ ၁ ရက္ေန႔ကေန January ၁ ရက္ေန႔က ႏွစ္သစ္ ျဖစ္လာ ပါတယ္။ ၁၅၈၂ ခုႏွစ္က စတင္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ေရာမက ျပည္သူေတြက အေျပာင္း အလဲကို လက္မခံ ႏိုင္ေသးပဲ April 1 ရက္ေန႔ ေရာက္ တိုင္း ႏွစ္ကူးပြဲ က်င္းပပါတယ္။ ဒါနဲဲ႔ ေရာမ ဘုရင္က ေျပာမရတဲ့ ျပည္သူေတြကို April 1 မွာ ႏွစ္ကူးပြဲ က်င္းပသူတိုင္းကို အရူးေတြ (Fool) ေတြလို႔ ေဝဖန္ ေျပာခဲ့ ပါတယ္။ ဘုရင္ကိုလည္း ေၾကာက္တာေၾကာင့္ ပြဲကို ေပၚေပၚ ထင္ထင္ မက်င္းပေတာ့ေပမယ့္ အခ်င္းခ်င္း စေနာက္တဲ့ ေအပရယ္ဖူး က ေရပန္းစား ေပၚေပါက္ခဲ့ ပါတယ္။
ယေန႔တိုင္လည္း ဥေရာပ၊ အေမရိက တို႔မွာ ေအပရယ္ဖူး ေခတ္စားျပီး အာရွအထိပါ ကူးဆက္ ပါတယ္။ ကမၻာ့ အၾကီးဆံုး မီဒီယာမ်ား ျဖစ္တဲ့ ဘီဘီစီ၊ စီအန္အန္န္၊ မယ္ရာ၊ ေဒးလီေမး တို႔ အျပင္ အျခားေသာ အြန္လိုင္း၊ ပံုႏွိပ္မီဒီယာမ်ားက April 1 ေရာက္တိုင္း April Fool လုပ္ဖို႔ အတြက္ သတင္းေတြ ေလွ်ာက္ေရးၾက ပါတယ္။
ေနာက္ရက္ေရာက္မွပဲ ဒါဟာ ေအပရယ္ဖူး ဘာလို႔ ျပန္ေျပာျပီး စာဖတ္သူနဲ႔ မီဒီယာၾကား ေပ်ာ္ရႊင္ စရာ၊ ရယ္စရာ မွတ္သား စရာ တစ္ခုအျဖစ္ က်န္ရွိေစခဲ့ ပါတယ္။
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

ATM ကဒ္ျဖင့္ အလြယ္တကူေငြထုတ္နည္း

ATM ကဒ္ျဖင့္ အလြယ္ တကူေငြထုတ္နည္း

ယေန႔ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ပုဂၢလိက ဘဏ္အေျမာက္အမ်ားကုိ ႏုိင္ငံေတာ္မွ လုပ္ကုိင္ခြင့္ ခ်ထားေပး ၿပီးေနာက္ပိုင္း တြင္က်ယ္လာေသာ
ေငြေၾကး ပုိင္းဆုိင္ရာ ၀န္ေဆာင္မူကုိ သူသူ ငါငါ အၿပဳိင္ အဆုိင္လုပ္ကုိင္လာၾကရာတြင္ ATM ကဒ္သည္ တစ္ခုအပါအ၀င္ ျဖစ္သည္။

မိမိအပါအ၀င္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အဆုိပါ ကဒ္သုံးေငြေၾကးထုတ္ယူမူ စနစ္မ်ားျဖင့္ အေတာ့္ကုိ အလွမ္းကြာေ၀းခဲ့ရပါတယ္။ ထုိ႕ေၾကာင့္
စာဖတ္သူ မိဘျပည္သူအမ်ား ရင္းႏွီးကြ်မ္း၀င္ေစရန္ ရည္ရြယ္ကာ ျပန္လည္ေ၀မွ်ေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) ပထမဦး ဆုံး ( Welcome Screen )ႀကဳိဆုိပါ၏ စာသားကုိျမင္ရေသာ အခါတြင္ ကဒ္ကုိထည့္သြင္းရန္ျပထားပါမည္။

(၂) မိမိ၏ ကဒ္တြင္ပါရွိေသာ ျမွားပုံပါအတုိင္း ထည့္သြင္းရမည္။

(၃) အဂၤလိပ္ / ျမန္မာ ႏွစ္ဘာသာ အနက္ ႀကဳိက္ႏွစ္သက္ရာကုိ ေရြးခ်ယ္ပါ။

(၄) ဘာသာစကား ေရြးၿပီးပါက ( Personal Identification Number - PIN NO )ရုိက္ထည့္ပါ။

(၅) PIN NO ရုိ္က္ထည့္ၿပီးပါက ေခတၱေစာင့္ဆုိင္းရ ပါမည္။

ထုိ႕ေနာက္ မိမိလုပ္ေဆာင္လုိေသာ လုပ္ငန္းကုိ ေရြးခ်ယ္ေပး ရပါမည္။
(က) ေငြထုတ္ယူလုိပါက ( ေငြထုတ္ယူမည္) ကုိေရြးခ်ယ္ေပးပါ။
(ခ) ေငြလက္က်န္သိလိုပါက ( ေငြလက္က်န္ၾကည့္ရူမည္ ) ကိုေရြးေပးပါ။
(ဂ) ေငြလႊဲေျပာင္း မည္ဆုိပါက ( ေငြလႊဲေျပာင္းမည္ ) ကုိေရြးေပးရမည္။
(ဃ) မိမိကဒ္၏ PIN NO ေျပာင္းလုိပါက ( PIN နံပါတ္ ေျပာင္းမည္ ) ကုိေရြးေပးရမည္။
(င) မိမိကဒ္၏ အေၾကာင္းအခ်က္အလက္ကုိ သိလုိပါက ( Mini Statement ) ကုိေရြးလုိက္ပါ။

(၆) ေငြထုတ္ယူ မည္ကုိေရြးခ်ယ္ ခဲ့သည္ၿဖစ္ပါက ဘဏ္မွ သတ္မွတ္ထားေသာ ေငြပမာဏ ဥပမာ။ ။ ၅၀၀၀ ၊ ၁၀၀၀၀၊ ၃၀၀၀၀... စသည့္ၿဖင့္ ေရြးလုိက္ႏိုင္သလုိ
မိမိ စိတ္ႀကဳိက္ေရြးခ်ယ္လုိပါက ( အၿခား) ဟူေသာ စာသားကုိ ေရြးၿပီး မိမိထုတ္ယူလုိေသာ ပမာဏကုိ ရုိက္ထည့္ႏုိင္ပါသည္.။

(၇) မိမိထုတ္ယူလုိေသာ ေငြသားပမာဏကုိ ေရြးၿပီးပါက ေခတၱေစာင့္ဆုိင္း ရမွာၿဖစ္ကာ မ်ားမႀကာမွိ သင့္ေငြသားမ်ား စက္အတြင္းမွ ထုတ္ေပးပါလိမ့္မယ္။

(၈) ေငြသားလက္ခံ ေျပစာကုိ ရယူလိုပါက ( သေဘာတူပါသည္) ကုိေရြးေပး လုိက္ျခင္းျဖင့္ စလစ္ကေလးတစ္ခု ထုတ္ေပးပါလိမ့္မည္။

(၉) အျခား ေသာ၀န္ေဆာင္မူမ်ားကုိဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းမျပဳလုပ္လုိ ေတာ့ပါက (မျပဳလုပ္ပါ) ကုိေရြးခ်ယ္ လုိက္ပါ။ ထုိ႕ေနာက္ သင့္၏ ATM ကဒ္ထြက္လာ ပါလိမ့္မည္။

သတိျပဳရန္အခ်က္။ ။ ( မိမိကဒ္ အားသတ္မွတ္ထားေသာ (၁) မိနစ္အတြင္း မထုတ္ယူမိပါက စက္မွ အလုိအေလ်က္ ကဒ္ကုိ သိမ္းယူသြားမွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ သတိျပဳေစခ်င္ပါသည္။ )

အထက္ပါ လုပ္ေဆာင္မူမ်ားသည္ CB Bank ATM ကဒ္ စနစ္သးုံျပဳခဲ့ျခင္းျဖစ္ကာ အျခားေသာ ဘဏ္မ်ား၏ လုပ္ေဆာင္မူမ်ားမွာလည္း အလားတူ ျဖစ္ကာ ထင္သာျမင္သာေလာက္ေအာင္
ျခားနားမူသိပ္မရွိ ေၾကာင္းသတင္းေပးလုိက္ပါတယ္။

 

ကခ်င္း (MM Social Sky )

ဆန္းသစ္လာတဲ႔ အနာဂတ္ စားေသာက္ဆိုင္ ၀န္ေဆာင္မူ မ်ား

အရင္လို စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ ႏႈတ္နဲ႔ မွာၾကားၿခင္းေတြကို ေက်ာ္လႊားနိင္မဲ႔ အနာဂတ္ Concept တစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီ လို စားေသာက္ဆိုင္ နဲ႔ ပတ္သက္တဲ႔ တီထြင္မူနည္းပညာေတြကိုေတာ႔ နည္းပညာ တိုးတက္လွတဲ႔ ဂ်ပန္နိင္ငံမွာ ေတြ႕ရွိရမွာပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ စားၿပီးတာနဲ႔ အဆင္ေၿပစြာ ေငြရွင္းနိင္တဲ႔ ၀ိုင္ယာလစ္ ေငြေပးေခ်ၿခင္းေတြ ၊ စားခင္မွာ Interface ေတြကိုသံုးကာ ေၿခဟန္လက္ဟန္ေတြကို သံုးၿပီး အစားအစာ မွာၾကားနိင္မဲ႔ နည္းပညာေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။ အခု ထို နည္းပညာေတြကို ၿဖစ္ထြန္းလာေအာင္လို႔ ၾကိဳးပမ္းေနတုန္း ၿဖစ္ပါတယ္။ 

အဆိုပါ စမ္းသပ္မူတြင္
Apple ရဲ႕ iBeacon နည္းပညာ လည္းပါ၀င္ခဲ႔ပါတယ္။ စားပြဲမ်ားၾကားထဲကေန စားပြဲတစ္ခုခ်င္းစီရဲ႕ မွာၾကားမူေတြကို တိက်ၿမန္ဆန္ ေစမဲ႔ နည္းပညာတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ i Device ထဲမွာ ဘလူးတုမ္႔လ္ ေထာက္ကူမူေတြနဲ႔ အတူ Manu App ေတြမွ တစ္ဆင္႔ ေအာ္ဒါေတြကို မွာ ၾကားနိင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ထို App ဟာ i Beacon ကေနတစ္ဆင္႔ မိတ္ေဆြရဲ႕ စားေသာက္မူ ၿပီးဆံုးပါက ေငြေပးေခ်မူေတြကို လည္း အလြယ္တကူ ေဆာင္ရြက္နိင္ေစမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ နည္းတစ္ခုကေတာ႔ စားပြဲေပၚက touch PC ၿဖစ္ပါတယ္။ 

2D မ်က္ႏွာၿပင္ထက္မွာ စားစရာေတြကိုေရြးခ်ယ္နိင္မွာ ၿဖစ္ၿပီး စားေသာက္ဖြယ္ရာေတြက အမယ္ေတြ အရသာအေၾကာင္းေတြကိုပါ အေသးစိတ္ဖတ္ရူနိင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ထိုသို႔ ၿဖစ္ဖို႔ကို စားပြဲေပၚမွာရွိတဲ႔ ဖေယာင္းတိုင္မီးခြက္ကို ကြန္ပ်ဳတာ ၿမွားလို႔ အသံုးၿပဳၿပီးေထာက္ညႊန္နိင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ထို စားပြဲဟာ HDMI ဆက္သြယ္ထားတဲ႔ TV set တစ္ခု ၿဖစ္ၿပီး ထို PC ထိုစားပြဲရဲ႕ အေပၚမွာ ရွိတဲ႔ အနီေအာက္ေရာင္ၿခည္ ၿဖတ္သန္းထားတဲ႔ Wii Remote ကိုအသံုးၿပဳထားၿပီး စားပြဲေပၚကို အလင္းသက္ေရာက္ ထားတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တိုးတက္ကာ အဆင္ေၿပလွတဲ႔ နည္းပညာေတြပါပဲ။ 

Thihahtike

Welcome from My Blog


Mobile နည္းပညာမ်ားကိုေမးျမန္းလိုပါက thihahtike.it@gmail.com ကိုေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္ေနာ္....



Credit-smart pro journal

၂၀၁၄ ခုႏွစ္အတြင္း ျမန္မာစာစနစ္ကို တရား၀င္သတ္မွတ္ျပဌာန္းေပးႏုိင္ဖြယ္ရွိ

ျပည္တြင္းနည္းပညာက႑ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေသာစံျမန္မာစနစ္ကို ၂၀၁၄ခုႏွစ္အတြင္း သတ္မွတ္ျပဌာန္း ေပးဖြယ္ရွိေၾကာင္းကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာရပ္၀န္း မွတစ္ဆင့္သိရွိရသည္။

လက္ရွိကာလတြင္ ေဇာ္ဂ်ီျမန္မာစာစနစ္၊ စံျမန္မာစာစနစ္၊ Myanmar 3 စနစ္ အပါအ၀င္ မ်ားစြာေသာ ျမန္မာစာစနစ္မ်ား ျပည္တြင္းနည္းပညာရပ္၀န္းအတြင္း အသုံးျပဳလ်က္ရွိသည္။ 

 

စံမီွေသာ ျမန္မာစာစနစ္ကို သတ္မွတ္ျပဌာန္းေပးႏိုင္ျခင္းမရွိျခင္းေၾကာင့္ Internet ေပၚမွတစ္ဆင့္ ဗဟုသုတမ်ားရွာေဖြရာတြင္မ်ားစြာ အခက္အခဲရွိေၾကာင္း သိရွိရသည္။ ““ တကယ္ဆို Data အားနည္းတဲ့ အပိုင္းလည္းပါတယ္။ Web ေပၚမွာရွာလိုက္ရင္ English နဲ႕ေရး ထားတာေတြမ်ားပါတယ္။ 

 

ဒါက ျမန္မာစာစနစ္ကုိ စံအေနနဲ႔သတ္မွတ္ထားျခင္းမရွိလို႔ပါ။ ေနာက္ပိုင္းကာလေတြမွာ ျမန္မာစာကုိေရးခ်င္ သလိုေရးလုိက္တဲ့အတြက္ ကေလးသူငယ္ေတြအေနနဲ႕ ဗဟုသုတရွာ ေဖြရာမွာ မ်ားစြာအားနည္းေစတာကိုေတြ႕ရပါတယ္ ”” ဟု သာေကတ ၿမိဳ႕နယ္ေန ကိုသီဟေနာင္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ျမန္မာစာစနစ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ IT ပညာရွင္ကိုေဇာ္ေဇာ္မ်ဳိးလြင္မွ ““ ဘယ္လမ္းကိုပဲသြားသြား အဆင္ေျပတဲ့ လမ္းကိုသြားရမွာပဲ၊Unicode ဆိုတာကရွိကိုရွိရမယ္။ ဒါေပမယ့္ Unicode မွာလည္းအား နည္းခ်က္ေတြရွိေသးေပမယ့္ အဲ့ဒီအားနည္းခ်က္ေတြကိုသာေျဖရွင္း ေပးႏုိင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မၾကာခင္မွာပဲတရား၀င္သတ္မွတ္ထားတဲ့ စံ ျမန္မာစနစ္ထြက္လာမွာပါ။ ဆိုလိုတာက အသုံးျပဳသူေတြက ဘာစနစ္ ကိုပဲသုံးသုံး အစိုးရအေနနဲ႕ စံျမန္မာစနစ္ကိုေတာ့ သတ္မွတ္ျပဌာန္း ေပးဖို႕လိုပါတယ္။ 

 

အဲ့ဒီအတြက္လည္း အစိုးရကျပင္ဆင္ေနပါတယ္”ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ျပည္တြင္း Developer မ်ားအေနျဖင့္ ျမန္မာစာစနစ္ျဖင့္ ပတ္ သက္၍ စနစ္ေပါင္း ေျမာက္မ်ား စြာေရးသားျဖန္႕ခ်ိလ်က္ရွိျခင္းေၾကာင့္ အသုံးျပဳရာတြင္လြယ္ကူ၍လူသံုးမ်ားေသာျမန္မာစာစနစ္ကို အသုံးျပဳလ်က္ရွိ ေၾကာင္း နည္းပညာရပ္၀န္းမွတစ္ဆင့္ ၾကားသိရသည္။


Ref: Myanmar Digital Life journal

Apple ေစ်းသက္သာ 8GB iPhone 5c ထြက္နိင္ဖြယ္ရွိ

 



 Apple ဟာ iPhone 5c ကိုေရာင္းခ်မူနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္ေလာက္ေလာက္ေရာင္းခ်ခဲ႔ရတယ္ဆိုတာ ေၿပာၾကားၿခင္း မရွိခဲ႔ပါဘူး။ ၾကားေနရတဲ႔ အတိုင္း ဆိုရင္ 5C လိုပဲ ေစ်းသက္သာ 5c ဖုန္း မထုတ္ဘူးလို႔ ဆိုလိုတမာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဂ်ာမနီနိင္ငံကေန ေပါက္ထြက္လာတဲ႔ သတင္းအရ ယခုလက္ရွိ 16GB ေမာ္ဒယ္လ္ ထက္ ယူရို ၆၀ ေလာက္သက္သာတဲ႔ 8GB ဗားရွင္းကို ၿဖန္႔ခ်ဖို႔ ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တိက်စြာ ေၿပာၾကားနိင္ၿခင္းမရွိေသးေသာ္လည္း ဂ်ာမနီမွာ ၿဖစ္ေနတဲ႔ ဟတ္၀ဲလ္ ခ်ဳံထားၿခင္းကိစၥဟာ အမွန္ဆိုလွ်င္ ကမၻာ႔ တစ္၀ွမ္းကိုလည္း ေရာင္းခ်နိင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။




Thihahtike

Welocme From My Blog

Ref&Credit-smart pro journal(www.smart.com.mm)













www.internetformm.com

HD ဗီဒီယိုေတြကို 4K သို႔ေၿပာင္းလဲနိင္ေသာ HDMI ၾကိဳး

 



Seiki ရဲ႕ U-Vision HDMI ၾကိဳး ၿဖစ္ပါတယ္။ ေဒၚလာ (၅၀) ရွိၿပီး ေစ်းကြက္ေပၚမွာ ၀ယ္ယူနိင္ေနပါၿပီ။ မိတ္ေဆြလိုအပ္တဲ ႔ ပိုမိုၾကည္လင္ေသာ 4K ဗီဒီယိုေတြကို Cable box မွာတပ္ဆင္ထားရံုနဲ႔ ေၿပာင္းလဲေပးမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ 720p ရွိတဲ႔ ရုပ္ထြက္ေတြကို 1080p သို႔လည္း ေၿပာင္းေပးနိင္ပါ
တယ္။ Amazon နဲ႔ Newegg တို႔တြင္လည္း ၀ယ္ယူနိင္ေနပါၿပီ။   



Thihahtike

Welocme From My Blog


Ref&Credit-smart pro journal(www.smart.com.mm)













www.internetformm.com

Facebook ေပၚမွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ဘေလာ႔ လိုက္ရင္ ဘာေတြ ၿဖစ္သြားမလဲ

လြယ္လြယ္ေၿပာရရင္ ေပ်ာ္သြားမွာေပါ့။ အဲေလ ေပ်ာက္သြားမွာေပါ့။ :) ေဖ႔ဘုတ္က သူငယ္ခ်င္းေတြ မိတ္ေဆြေတြကို ေတြ႕ဆံုနိင္ဖို႔ ဆိုရွယ္နက္၀ပ္လ္တစ္ခုအေနနဲ႔ ေပးစြမ္းထားေပမဲ႕လို႕ သင္႔ကို စိတ္အေနွာက္အယွက္ တစ္စံုတစ္ရာ ၿဖစ္ေပၚေအာင္လုပ္ေစခဲ႔ရင္ အဲဒီလူကို မၿမင္ရေအာင္ ဘေလာ႔ပစ္ခြင္႔ကိုလည္း ေပးထားပါတယ္။ ဒီေနရာမွာေတာ႔ အဲလို ၿဖစ္လာခဲ႔ရင္ ဘယ္လို ဘေလာ႔ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ ဘေလာ႔ ပစ္လိုက္ၿပီးဆိုတာနဲ႔ ဘယ္လို အဓိပၸာယ္ သက္ေရာက္သြားတာကို အနည္းငယ္ ရွင္းၿပထားပါတယ္။ ဘေလာ႔ပစ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဖ႔ဘုတ္မွာ နည္း(၃) မ်ိဳး ရွိပါတယ္။

၁) ဖုန္းေပၚမွာဆိုရင္ အၿမန္ဆံုးကေတာ႔ Homepage ရဲ႕ ဘယ္ဘက္အေပၚဆံုးက ( newfeed) ေပၚက (ေသာ႔ခေလာက္ပံု) ေလးကို

Select လုပ္ၿပီး နာမည္ (သို႔) ဘေလာ႔ေစခ်င္သူရဲ႕ ေမးလ္ကို ထည္႕ရံုပါ

၂) ေနာက္တစ္ခုက setting ထဲမွာ ရွိတဲ႔ Blocking ကေန၀င္ၿပီး ေအာက္ဆံုးက Block user ေနရာမွာ နာမည္ (သို႔) ဘေလာ႔ေစခ်င္သူရဲ႕ ေမးလ္ကို ထည္႕ရံုပါပဲ။

၃) နံပါတ္(သံုး) အခ်က္က သူရဲ႕ ေဖ႔ဘုတ္ပရိုဖိုင္ ဆီကိုသြားကာ ညာဖက္မွာ ရွိတဲ႔ စက္၀ိုင္း ပံုကိုႏွိပ္ကာ Report/Block ကိုေရြးရံုပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ႕ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ Option တစ္ခုရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီထဲမွာမွ Unfriend လုပ္မွာလား၊ အၿပီးအတိုင္ ဘေလာ႔မွာလား၊ ဆိုၿပီး ေရြးနိင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔သင္႔ဟာ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ဘေလာ႔ခဲ႔ၿပီးဆိုရင္ ေဖ႔ဘုတ္ရဲ႕ search ရလဒ္မွာ ထိုပုဂၢဳိလ္ဟာ ေပၚမွာ မဟုတ္ေတာ႔ပါဘူး။

Google Search မွာနာမည္နဲ႔ + facebook ကို တြဲရိုက္ၿပီး ရွာမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ရွာနိင္ပါလိမ္႔မယ္။ ဒါေပမဲ႔လည္း ။။။။ ေဖ႔ဘုတ္ေပၚေရာက္ရင္ေတာ႔ Page not available ဆိုၿပီး ေတြ႕ရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမဲ႔ တကယ္ အဲဒီလူကိုေတြ႔ခ်င္ပါတယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ေဖ႔ဘုတ္မွာ ရွိတဲ႔ ကိုယ္အေကာင္႔ကို Sign out လုပ္ၿပီး ရွာရင္ေတာ႔ ေတြ႔နိင္ပါတယ္။ သင္႔ကိုလည္း အခုလိုသူမ်ားေတြက လုပ္ၿပီး ရွာနိင္ေနတဲ႔အတြက္ Privacy Setting ထဲက Who can look me up ? ဆိုတဲ႔ ေနရာကို my friends လို႕ေၿပာင္းၿပီး ကာကြယ္ထားနိင္ပါတယ္။ သင္႔မွာ တကယ္လို႔ mutual သူငယ္ခ်င္းရွိလို႔ရွိလွ်င္ ထို သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ပို႔စ္ေပၚမွာ ဘေလာ႔ထားတဲ႔လူတစ္ေယာက္ဟာ သင္႔ရဲ႕ ကြန္မန္႔ေတြကို ၿမင္နိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ႔ ဘေလာ႔ေတာ႔မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။ 

Thihahtike

Welcome From My Blog


Ref&Credit-smart pro journal(smart.com.mm)








www.internetformm.com

လူသံုးမ်ား Programming ပညာ အခမဲ့ေလ့လာရာ ဝဘ္ဆိုဒ္ w3school

www.w3schools.com 

အျပင္မွာ Programming အတြက္ သင္တန္းေၾကးေတြ ဘယ္ေလာက္ ကုနတယ္ ဆုိတာ အားလံုးသိထားတဲ့အတိုင္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုး ေက်ာ္ျဖတ္နည္းကေတာ့ Self Study ပါ။ ဒီလို Self Study လုပ္ဖုိ႔ဆုိတာ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ရွင္းလင္းျပသေပးထားတဲ့ ဆိုဒ္ေတြ ရွိဖို႔လိုပါတယ္။ ယခု Share ေပးမယ့္ ဆိုဒ္ေလးကေတာ့ တကယ္ရွင္းလင္းပါတယ္။ ျမန္မာျပည္က Beginner အေတာ္မ်ားမ်ားလည္း အသံုးျပဳေနၾက ပါတယ္။ အြန္လိုင္း အခမဲ့ Programming ပညာသင္ၾကားေရးဝဘ္ဆိုဒ္ေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ အမ်ားစုက Basic ကို အခမဲ့ သင္ၾကားႏိုင္ျပီး ေနာက္ထပ္ Level ေတြအတြက္ ပိုက္ဆံ သြင္းရပါတယ္။ ဒီဆုိဒ္လည္း ပိုျမင့္တဲ့ level ေတြအတြက္ ေငြေပးရမယ္ ထင္ပါတယ္။ beginner ေရာ၊ Expert ျဖစ္ေအာင္ ေလ့လာလို႔ရတယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ ဝဘ္ဆိုဒ္ တစ္ခု တည္ေဆာက္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အေျခခံ ပညာရပ္ေတြအားလံုးကိုပါ ေလ့လာလို႔ရတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ လည္း ဆန္းသပ္လို႔ရေအာင္ ဖန္တီးေပးထားပါတယ္။ HTML, Java, PHP, SQL အစရွိသျဖင့္ Programming language မ်ားကို စံုစံုလင္လင္ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုဒ္ လခ့္ကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

www.w3schools.com 

Thihahtike

Welcome From My Blog


Ref&Credit-smart pro journal(smart.com.mm)

www.internetformm.com

ေဘာင္းဘီအိပ္ကပ္ကို ဘက္ထရီအျဖစ္ေျပာင္းေပးမယ့္ Vodafone

တိန္ Vodafone မွ ဖန္တီးတဲ့ နည္းပညာလို႔ဆုိသတဲ့။ ဂ်င္းေဘာင္း ဘီ ေနာက္ဘက္က အိတ္ကပ္ကို ဘက္ထရီအျဖစ္ ေျပာင္း မယ္လို႔ ဆုိပါ တယ္။
ဒီအတြက္ ဘက္ထရီအတံုးၾကီး ထည့္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္က ထြက္ရွိတဲ့ အပူကို ယင္းအိပ္ကပ္မွာ စုေစျပီး Thermo Electric အေနနဲ႔ အပူကို လွ်ပ္စစ္အျဖစ္ ေျပာင္းေပးမယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒီ အတြက္ ေပ်ာ့ေျပာင္းတဲ့ သတၱဳကို အသံုးျပဳမွာပါ။ Android User မ်ားအတြက္ပါ။ အျခား မိုဘိုင္း OS မ်ားအတြက္ မရႏိုင္ ေသးပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ေပါက္ေပါက္ရွာရွာ အိပ္ကပ္ကို ဘာလို႔ တင္ပါးမွာ လုပ္ရ သလဲလို႔ ေမးခြန္းထုတ္ၾကပါတယ္။ တင္ပါးပူေအာင္ ထိုင္ရသူေတြ၊ ပစ္ကနစ္ ထြက္တဲ့သူေတြ၊ ႏိုက္ကလပ္ကဲတဲ့ သူေတြအတြက္ ပိုျပီး အဆင္ေျပေစ မတဲ့ေလ။
ယခုႏွစ္အတြင္း Vodafone မွ ျပသမယ့္ နည္းပညာသစ္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
.
Ref: techblog

Thihahtike


Welcome From My Blog








www.internetformm.com